Agenda

En direct, l’animatrice vous explique les différentes étapes pour remplir la feuille d’impôt en ligne, vous partage son expérience avec le langage du logiciel et les astuces pour faciliter ce travail peu sympathique. Elle répondra aux questions pratiques. Tout un programme.

Venez découvrir ou redécouvrir le plaisir du tricot dans une ambiance conviviale ! La pelote de laine indique la taille des aiguilles à prendre, il suffit de suivre le fil. Petits et grands sont les bienvenus pour s’essayer à la réalisation d’une écharpe … tout en papotant joyeusement !

Renforcements et détente avec des exercices variés (debout, chaise). La gym douce est un concentré de bienfaits : cardio léger, équilibre, gainage … tout en douceur ! Tenue confortable et tapis de gym bienvenus.

Amoureuse de la Riviera, la romancière Emmanuelle Robert (Malatraix, Dormez en Peilz, Immaculée connexion) vous propose une heure d'échange convivial autour de la lecture, de l'écriture et des nombreuses facettes de notre région. Dédicaces à l'issue de la rencontre.

Une pratique simple à la base de la médecine traditionnelle chinoise qui permet de relier le corps et l'esprit et à renforcer la vitalité. Merci de prendre un tapis de gym.

Deux étudiants vous accompagnent et répondent à vos questions du quotidien ! Découvrez des conseils pratiques, des astuces utiles et un peu de théorie pour bien démarrer, le tout dans une ambiance conviviale. Prendre votre matériel, câble et chargeur. Forfait CHF 10.-/pers. à donner sur place.

Bougez librement au rythme de la Disco et de la Country ! Laissez-vous emporter par la musique, libérez votre énergie et partagez la joie du mouvement. Une danse accessible, vivifiante et collective, guidée par les Myriam/Miriam … ou par vous-même. Bon pour le corps et l’esprit !

Envie de réviser la Bachata ou de découvrir des danses fun comme le Chachacha ? Peu importe votre niveau, c'est l'occasion de bouger et de vibrer sur des musiques entraînantes. Seul.e ou avec un partenaire, les profs adaptent chaque danse pour que vous repartiez avec le sourire !

Sur internet, par téléphone ou directement à votre porte, les arnaques sont de plus en plus fréquentes. Fausses annonces, fausses connaissances, faux support technique, faux banquier, faux policier ou encore faux plombier, les escrocs ne manquent pas de stratégies pour tromper notre vigilance. Repérer et se prémunir des différentes arnaques, la police informe.

Le Yoga du Rire, originaire d'Inde, combine rires, respiration et relaxation. Il améliore la santé, apporte de la joie, adoucit les épreuves et renforce les liens sociaux. Ouvert à tous, il convient néanmoins d'être en bonne santé physique et psychique, car c’est un sport qui peut faire ressortir des émotions. Tenue confortable avec tapis de gym.