Agenda

Renforcements et détente avec des exercices variés (debout, chaise). La gym douce est un concentré de bienfaits : cardio léger, équilibre, gainage … tout en douceur ! Tenue confortable et tapis de gym bienvenus.

Ouverte de 08h30 à 12h30

Salle de gymnastique - 20:30-22:30 Concert Jazz/Blues (ou autre) marquant l'arrivée du printemps et par la même occasion le lancement des divers festivals de musique dans notre belle région Lémanique.

Le Château de Chillon, au bord du Léman, cache bien des histoires: prison marquée par Byron, passages secrets, graffitis de prisonniers et légendes locales. Chaque pierre révèle ses mystères, en images à l'em-V.

Une sélection de prototypes issus des collections du Musée Suisse de la photographie retrace l'histoire des glaciers alpins et souligne le rôle fondamental de la photographie dans la préservation de ce patrimoine visuel menacé. L'archiviste répondra à vos questions avec plaisir.

Le Yoga du Rire, originaire d'Inde, combine rires, respiration et relaxation. Il améliore la santé, apporte de la joie, adoucit les épreuves et renforce les liens sociaux. Ouvert à tous, il convient néanmoins d'être en bonne santé physique et psychique, car c’est un sport qui peut faire ressortir des émotions. Tenue confortable avec tapis de gym.

Sur internet, par téléphone ou directement à votre porte, les arnaques sont de plus en plus fréquentes. Fausses annonces, fausses connaissances, faux support technique, faux banquier, faux policier ou encore faux plombier, les escrocs ne manquent pas de stratégies pour tromper notre vigilance. Repérer et se prémunir des différentes arnaques, la police informe.

Envie de réviser la Bachata ou de découvrir des danses fun comme le Chachacha ? Peu importe votre niveau, c'est l'occasion de bouger et de vibrer sur des musiques entraînantes. Seul.e ou avec un partenaire, les profs adaptent chaque danse pour que vous repartiez avec le sourire !

Bougez librement au rythme de la Disco et de la Country ! Laissez-vous emporter par la musique, libérez votre énergie et partagez la joie du mouvement. Une danse accessible, vivifiante et collective, guidée par les Myriam/Miriam … ou par vous-même. Bon pour le corps et l’esprit !

Une pratique simple à la base de la médecine traditionnelle chinoise qui permet de relier le corps et l'esprit et à renforcer la vitalité. Merci de prendre un tapis de gym.